すっきりしたいから、鼻うがい。

f:id:togatoga:20200822085104j:plain — やっぱり、乳酸菌を摂らなきゃ。（ヨーグルトに砂糖漬けハスカップかけ）

朝晩はすずしくなってきました。
気温差があると鼻がむすむずしてくしゃみ出ませんか。
ほんと敏感すぎる鼻。やんなっちゃう。(^-^;
だから、鼻うがい。
かなり前から知ってましたよ。
鼻炎にすぐなる体質なので。
でも、中耳炎なったらやだなぁとか…
鼻いたそうだなぁとか…
買ったは良いけど使ってませんでした。
でも、鼻のなかすっきりしたいなと思い試してみました。
近くのドラッグストアにあったのが、ハナノア洗浄器具付き。
2種類あります。
奥まで洗えるしっかりaタイプとシャワーｂタイプ。
一応、両方試してみて、シャワータイプの方が私はわりかし使いやすかったです。
ただし、シャワータイプの方が一回に使う洗浄液の量が多くなります。
鼻うがい後、かるく鼻かんで顔を洗うとすっきり。
なのですが、使用後いろいな動画でも紹介されてますが…
…賢者タイム、来ます。（なんて言って良いかわからんけど…賢者www）
洗面所でしないと鼻と口から洗浄液が流れ落ちますので…
タオル、ティッシュ用意しておかなくちゃね。
あとね、洗浄液が結構なお値段なので以下のページを参考に洗浄液を作ることが可能です。
0.9%の食塩水…生理食塩水ですね。
https://president.jp/articles/-/24607?page=3
参考ページ
https://tokusengai.com/_ct/17305829