やはり、寝てる時に口を開けてしまう癖があるなら、口だけでもマスクしとくといいよ

なんせね、冬になって暖房を使うようになるとCPAP装置の加湿に使う精製水の使用量が1週間で1本になってしまうのだから…
そりゃあ、口を開けてたら渇くよね。
だから、前に書いた口だけ普通のマスクをしてからCPAPの鼻マスクを装着する方法で、喉が渇いて不快感から目が覚めるというのは、ほとんどなくなりました。
就寝中どうしたも口を開けてしまい、喉の渇きがある人は試してみると良いと思う。
風邪ひいてよっぽどの時以外、装着しているのが6時間以上になりました。
良いことだ～。(^-^;
まあ、S.A.S.と判断されて１月で１年になります。
一年経過したところで、また機械を借りて睡眠中の無呼吸が改善されたか調べるようです。
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今日、健康診断でバリウムを飲む予定だったのですが、腰痛を問診の時にこの状態で機械の台の上でぐるぐる回れないでしょうと先生に指摘され、３年連続でバリウムをパスになってしまいました。
前２回は五十肩で腕が上とか後ろに動かせなかった…。
それだけハードなのよ、バリウムとか胃カメラとかもっと苦痛無しに検査できると良いのにね。
検診の時、先生と雑談してたらCPAP使っている人結構いますよと言われました。
皆さん頑張っているのかな。

【第3類医薬品】精製水Pワンタッチ式キャップ 500mL ×10

出版社/メーカー: 健栄製薬
メディア: ヘルスケア&ケア用品
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多肉さんたちは…

サボテンとかは大丈夫ですけど、コノフィツムが一つ溶けてしまいました…
サーキュレーター導入して空気を循環させるようにしないとだめなのかな…
お水はひと月に一度にしてます。
例の名無しのアロエさんはいたって元気。
元肥を混ぜときゃよかった。春にもう一度植え替えるかな。

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昨日が発売日でしたが、RADWIMPS の「天気の子 complete version [限定盤]」を入手しました。
値段はたしかに高い…よね。
今時は曲は配信で済ましてるのかな…だからかＣＤの値段がじわりと上がってるように感じてます。
曲だけとの差別化なのか、立派なおまけが付いてます。
ＭＶについては、すでYOUTUBEで上がってるのもありますが、じっくり見るのには良いです。
あぁ、本編の円盤発売が待ち遠しい。(^-^;
O.S.T.と曲は一部被りますが、あの映画が好きなら押さえておきましょう。
MVの「グランドエスケープ」だけでも買って良かったと思ってますので…(^-^;