咳が出ると長引く

やはりというか、咳が出ると長引きます。
説明しよう…
なんか異物が喉についてるから咳して外にだそうとするのだけど、傷んだ喉はなかなか外に異物（痰とか鼻水）を吐き出せず、力入れて咳するものだからなお喉が傷ついてしまう…
の悪循環ですな。
なので、大人しくしゃべらずに一日を過ごして養生すればいいのだけど、仕事すると話さなきゃならないのでなかなかこれができない。
話すと咳がでる。
敏感すぎる喉はありがたくないです…(^^ゞ
今回、お医者さんが処方してくれたうがい薬が
アズノールうがい薬4%
昔、口内炎の時とか歯医者さんでもらった青い袋に入った粉のうがい薬の濃縮液タイプ？
口の中に含んでちょっと置いてからすすいでます。
そして久しぶりに蒸気式の吸入器を引っ張り出してきました。
ミチノのND2-HI

ミチノ吸入器ＮＤ?２

吸入してしばらくの間、喉の痛みは和らぎます。