もう、ずいぶん日差しに力が戻ってきました。
暖かくなってきたので国道などは歩道の雪も溶けてきました。
でも、一本入った市道では、凍った轍が掘れていて、
そんな轍に嵌るとハンドル取られてとんでもない方に進んじゃうことがあります。
油断大敵。
スズメとシジュウカラに交じってカワラヒワが遊びに来てます。
まだ嘴は肉色なので冬いろなんだけどね。
まわりも雪どけ進んできたから、いつまで来てくれるか…
いつものようにブラインドの隙間から…
鼻うがい
すっかり慣れてきました。
鼻の通りが悪いとCPAPのマスクつけても寝付けなかったりするので、寝る前には通りをよくするために一回してます。
蓄膿とまではいかないけど鼻が詰まった時は、短めのを何回か実施して通りをよくします。
でも、どうしても通らない時は…
あくまでも、これは自分の場合ですけど…
以下、試すなら自己責任でお願いします…
一度、鼻うがいしてから、
赤ちゃん用綿棒の先を少しほぐしてイソジン系の希釈したうがい液にちょっと浸し、詰まってる鼻の中をくるりとします。
そして、もう一回、鼻うがいをする。
…
赤ちゃん用綿棒を無理に突っ込んだりしないでね。
炎症起こしてたりすると痛いからね。
…涙出るくらい…
そんな時は、ちゃんと耳鼻科にかかってね。
鼻が敏感だとくしゃみが暫くするかも。
鼻うがいするようになって、自分の中で「喉の奥が痛くなる風邪」かからなくなった気がします。
要するに自分の風邪の症状は喉じゃなくて鼻の奥だったんでしょうね。
