なんせね、冬になって暖房を使うようになるとCPAP装置の加湿に使う精製水の使用量が1週間で1本になってしまうのだから… そりゃあ、口を開けてたら渇くよね。 だから、前に書いた口だけ普通のマスクをしてからCPAPの鼻マスクを装着する方法で、喉が渇いて不快…

まだ、じたばたといろいろやってみてます。 この一週間で、良くなったと感じてる装着方法… 今まで、朝、寝起き喉が乾燥してると、異物がはりついてるような感じがして 急にはなみずが流れてきて咽る、咳き込むのが多かったのですが。 この方法で改善してます…

どうしても目に入って連れ帰ってしまう。 多肉植物（メセン類）の季節です。 わかってますよ、わかってますとも…毎年、失敗しているのを。 でも、ホムセンの隅っこで萎れて行くのをそのまま見過ごすのは忍びない。 とりあえず、窓越しの日光には当ててあげた…

風邪を拗らせまして、喉、鼻の奥が痛い症状になってしまいました。 自分的には、やっちまった～感いっぱいです。 もともと、鼻づまり傾向があるのですが、風邪ひいたらね。 そりゃ辛くはなるさ。 CPAP は鼻マスクタイプだし…。 鼻水、鼻づまりが起きた時、CP…

月に一度のSASの検診結果、良好との判定をいただいてます。 でも、月に何度かマスクを外しちゃう4時間にいかない日があります。 むづがらなぃでマスクをしたまま寝てると結果はほんと良いんだけどね、夏でも加湿してるのに喉が渇く体質的なものなのかな。 な…

と思う今日この頃、 このところ老眼の度が進んでしまったので誕生日に眼鏡を新調しました。 眼鏡は中学校に行ってた時には掛けてましたので。 近視と乱視… 初めてかけた時はいやだったねぇ。 レンズだって重いガラスが普通だったから鼻の上の異物が主張して…

10年程前、不注意から自損事故を起こしてしまいました。 そのリハビリとして始めた朝のテレビ体操は今でもなるべく行っています。 どうしてかというと自分の体の状態を確認できるからですね。 事故の後もぎっくり腰とか、四十肩、五十肩なんてのを経験するう…

療法をはじめて3か月経ちました…効果は、午前中の眠気が無くなりました。 午後は、お腹いっぱい食べなければ大丈夫。(^-^; 加湿を付けてみたり、就寝時の圧を上げない設定をしてみたりしてきました。 慣れてきて思うこと… マスクの固定はマジックテープでお…

保険診療でレンタルできる機器を処置していただきました。 しかし、というか運悪く、翌々日からインフルに罹り、鼻づまりと咳で使えなかったのですけど、やっと先週から使い始めました。 お借りした装置がResMed社のAirSense10という機械。 常時空気を送り込…

極めて個人的なメモ。 咳がひどい時…鼻水がのどにへばりついてるような時。 目薬を差して、鼻の奥から耳の奥、喉にかけて目薬が沁みるように感じる時。 いつまでも好転しない体調に嫌気がさして 綿棒にうがい薬のイソジンを付けて鼻の奥を撫でてみた。 かな…

毎日、数回すごい発作が起こるので今日もお医者に行って点滴しました。 行った直後は咳が収まるのだけど…ね。 ヨードチンキ（イソジン？）で咽頭部を塗り塗りされたあと、こないだの点滴に加わえて咳止めも入れられました。 これはスパッと治らないよとまで…

風邪気味でも休めない…そんな時、 気を張ってもたせようとしてもひいちゃったかなって時、 症状を緩和してくれるのが一般の風邪薬…。 今年はずいぶん、コンタックのお世話になっています。 あとは、緩和してもらっているうちに睡眠とって体力を回復したいと…